Découvrez les destinations réputées pour être plus propices à tomber malade

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Explorer de nouvelles contrées et s’immerger dans une culture différente sont des expériences mémorables.

Cependant, voyager comporte aussi des risques pour notre santé.

En effet, certaines destinations sont réputées pour être plus propices à tomber malade que d’autres.

Découvrez les pays et régions où les voyageurs sont les plus susceptibles de rencontrer des problèmes de santé et apprenez comment les prévenir.

Les destinations à risque

Les pays tropicaux et certaines régions en développement présentent généralement un risque plus élevé pour la santé des voyageurs. Parmi les pays où les risques sanitaires sont les plus importants, on peut citer :

  • L’Inde : en raison de la pollution de l’air, de l’eau et des problèmes d’hygiène.
  • Les pays d’Afrique subsaharienne : en raison du paludisme, de la fièvre jaune et des maladies infectieuses telles que la méningite.
  • Le Brésil : en raison de la dengue, du chikungunya et du Zika.
  • Les pays d’Asie du Sud-Est : en raison de la dengue, de la maladie du sommeil et de l’encéphalite japonaise.
  • Le Moyen-Orient : en raison du virus du Nil occidental, de la fièvre dengue et de la pollution de l’air.

Il est pertinent de rappeler que le risque de maladie varie en fonction de la saison, des activités pratiquées et de la durée du séjour. Par exemple, les voyageurs qui se rendent dans des zones rurales ou qui pratiquent des activités de plein air sont plus exposés aux insectes porteurs de maladies.

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Les principales maladies et problèmes de santé rencontrés en voyage

Les voyageurs sont susceptibles de rencontrer divers problèmes de santé lors de leurs déplacements, en fonction des destinations visitées. Parmi les maladies et problèmes de santé les plus fréquemment rencontrés, on peut citer :

  • Les maladies infectieuses : telles que le paludisme, la dengue, la fièvre jaune, l’encéphalite japonaise ou la méningite.
  • Les problèmes gastro-intestinaux : comme la turista, aussi appelée « diarrhée du voyageur », qui est causée par l’ingestion d’eau ou d’aliments contaminés.
  • Les infections respiratoires : telles que la grippe ou le rhume, qui sont fréquentes lors des voyages en avion ou dans des zones très fréquentées.
  • Les infections cutanées : comme les piqûres d’insectes, les coupures ou les morsures d’animaux, qui peuvent être contaminées par des bactéries ou des parasites.

Il est essentiel de se renseigner sur les risques sanitaires spécifiques à la destination choisie et de prendre les précautions nécessaires pour éviter de tomber malade en voyage.

Les moyens de prévention et de protection

La meilleure façon de minimiser les risques pour la santé en voyage est de se préparer et de prendre des précautions. Voici quelques conseils pour vous aider à vous protéger lors de vos déplacements :

  1. Consultez un professionnel de la santé avant de partir : Parlez de vos projets de voyage à votre médecin, idéalement 4 à 6 semaines avant votre départ. Il pourra vous informer sur les vaccins nécessaires et vous prescrire des médicaments préventifs si nécessaire.
  2. Mettez à jour vos vaccinations : Assurez-vous d’être à jour dans vos vaccinations de base (tétanos, polio, diphtérie, etc.) et vérifiez si des vaccins spécifiques sont recommandés pour votre destination, tels que la fièvre jaune, l’hépatite A ou l’encéphalite japonaise.
  3. Protégez-vous contre les insectes : Utilisez des répulsifs à base de DEET ou de picaridine, portez des vêtements longs et clairs et dormez sous une moustiquaire imprégnée d’insecticide si nécessaire.
  4. Mangez et buvez de manière sûre : Évitez de consommer de l’eau non traitée, des glaçons, des fruits et légumes non pelés et des aliments crus ou peu cuits. Préférez des aliments cuits à haute température et servis chauds.
  5. Adoptez une bonne hygiène : Lavez-vous régulièrement les mains avec de l’eau et du savon, surtout avant de manger et après être allé aux toilettes. Utilisez un désinfectant pour les mains à base d’alcool si l’eau et le savon ne sont pas disponibles.
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En suivant ces conseils, vous réduirez considérablement les risques de tomber malade lors de vos voyages à l’étranger.

Que faire en cas de maladie en voyage ?

Malgré toutes les précautions, il est possible de tomber malade en voyage. Voici quelques mesures à prendre en cas de problème de santé :

  1. Consultez un médecin : Si vous présentez des symptômes inhabituels ou graves, consultez rapidement un médecin ou rendez-vous dans un centre médical.
  2. Assurez-vous d’avoir une assurance voyage : Souscrire à une assurance voyage avant votre départ est essentiel pour couvrir les frais médicaux imprévus.
  3. Emportez une trousse de premiers soins : Ayez toujours avec vous une trousse de premiers soins contenant des médicaments de base, des pansements, du désinfectant et des outils tels que des ciseaux et une pince à épiler. Cette trousse peut vous être très utile en cas de petits problèmes de santé courants.
  4. Informez vos proches : Si vous tombez malade en voyage, informez vos proches de votre situation et de vos coordonnées. Ils pourront vous soutenir et vous aider en cas de besoin.
  5. Respectez les consignes des professionnels de la santé : Suivez les conseils et les traitements prescrits par les médecins et les pharmaciens pour vous rétablir rapidement et éviter les complications.

Soyez à l’écoute de votre corps et n’hésitez pas à demander de l’aide en cas de besoin. Se rétablir rapidement et efficacement est primordial pour profiter pleinement de votre voyage.

Voyager peut parfois comporter des risques pour notre santé, surtout dans certaines destinations où les conditions sanitaires sont moins favorables. Cependant, en se renseignant sur les risques spécifiques à chaque pays, en se préparant adéquatement et en adoptant des comportements préventifs, il est possible de limiter les risques de tomber malade en voyage. Et si la maladie vous atteint malgré tout, n’oubliez pas de suivre les conseils des professionnels de la santé et de vous entourer pour vous rétablir rapidement. Ainsi, vous pourrez profiter au maximum de vos aventures à travers le monde.

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